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家常土茯苓养生汤简单做法步骤

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

山药(几块)、红豆(1小把)、薏米(1小把)、排骨(几块)

辅料:

土茯苓酵素渣(几片)、生姜(几片)、红枣(2温州专治癫痫病的医院颗)、枸杞(1小把)、香菇(几个)、大葱(少许)、盐(少许)

做法步骤:

1、材料洗净切好后备用。图片里面的材料是四份,每锅均用四分之一的材料蒸煮。

2、入锅啦,颜色也很漂亮呢。

3、这时候煮得差不多了,大概两小时。济南癫痫好的医院在哪

4、在办公室也可以喝到养生功效棒棒的汤~。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与羊排、鳗鱼、玉米搭配;与南瓜、笋瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

癫痫病早期有什么症状>红豆的热量(卡路里)329千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含膳食纤维;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与枣、兔肉、薏米搭配;与羊肚、冬瓜、盐相克,同食可能会引起不适;

薏米的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸晋城治癫痫医院哪家好,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与红枣、栗子、板栗搭配;与海带相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与冬瓜、南瓜、萝卜搭配;与黄豆、鹌鹑、杏仁相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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