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吃不够的这个窝头不一样做法

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

玉米面粉(适量)、核桃(6个左右)、豆浆(适量)、红枣(6个左右)、葡萄干(30个左右)、面粉(适量)

辅料:

炼乳(适量)、酵母(少许)

襄阳到哪里治癫痫好ong>做法步骤:

1、1:把面粉和玉米面粉过筛拌匀,(如喜欢柔软的类型就多加点面粉,如喜欢像窝头那样口感就多放玉米面粉)放入酵母。
2:把红枣去核切碎备用,核桃如果是生的就放到锅里炒熟备用。
3:把红枣,葡萄干和核桃放入面粉中搅拌均匀,再放入炼乳和豆浆进行搅拌揉成面团。

2、4:等待面团发酵2小时左右,(由于天所儿童癫痫病是什么症状啊气比较冷,建议大家用热水做面盆,这样可以快些.)至于要把面团捏成什么样子,亲们可以发挥想象力。
5:上蒸锅20到30分钟即可出锅。

核桃的热量(卡路里)654千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含蛋白质;具有补脑、补虚强体、消炎杀菌等功效;可与杏仁、枣、锁阳搭配;与山鸡、白酒、鳖肉相克,同食可能会引起襄阳有癫痫医院不适;

豆浆的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有滋阴润燥、调和阴阳、消热防暑等功效;可与花生、核桃、莲子搭配;与鹌鹑蛋、鸡蛋、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与莲子咸宁羊角风医院、山药、南瓜搭配;与虾、鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

葡萄干的热量(卡路里)341千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;可与虾仁、枸杞子、薏苡仁搭配;与海鲜、虾、开水相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

作者:不详 来源:网络
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