您现在的位置:首页 >得意 >正文

超简单糯米蒸排骨的做法

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

猪小排(一碗)、糯米(一碗)、白菜叶(几片)、生抽(适量)、老抽(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、料酒(适量)、胡椒粉(适量)、葱花(少许)

做法步骤:

1、糯米泡水 一夜。

2、排骨腌起来 生抽 老抽 料酒 糖 盐 胡椒粉。随你放。爱吃糖就多点糖癫痫病发病时症状。爱吃辣可以加点的辣椒面 可以放姜片 家里没有了。

3、找个容器铺上白菜叶 多放点 很好吃 可惜家里就这点了。

4、糯米 倒掉水 把排骨碗里腌的汤汁绊倒糯米里。然后排骨沾上糯米 一块一块都沾好。放到白菜上。糯米上最好再盖上白菜 可惜家里没有白菜叶了。入蒸锅 大火蒸一小时。

5、出锅撒上绿油油的葱花。香死了。

猪小排的热量(卡路里)278千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富昆明癫痫专科哪里好含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与红薯、冬瓜、藕搭配;与竹笋、乌梅、苦瓜相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与赤小豆、葡萄、香瓜搭配;与仔鸡、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、吉林哪个癫痫病医院看的比较好降低胆固醇等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止北京军海医院是公立的吗 自己看一下咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6