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家常面简单步骤

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

挂面(看你吃多少啊)、火腿肠(随意)、油豆皮(随意)、黄瓜(随意)、榨菜(随意)

做法步骤:陕西癫痫病哪个医院治的好ong>

1、香肠(我用的小脆皮肠,切成了章鱼肠的形状),黄瓜,油豆皮切好,榨菜准备好。

2、调料汁:2勺酱油,1勺醋,1勺老干妈,1/3勺盐,一点点白胡椒粉。

3、放榨菜,香肠,调料汁煮面。

4、用蒜癫痫需要哪些检查蓉辣酱,孜然粉,椒盐粉把油豆皮,黄瓜拌好。

5、面盛出,拌好的菜放到上面,开吃。

挂面的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;

火腿肠济南较好的癫痫病医院是哪个的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有宝鸡哪里治癫痫医院好清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与蜂蜜、苹果、木耳菜搭配;与马齿苋、金桔、芥蓝相克,同食可能会引起不适;

榨菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

作者:不详 来源:网络
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