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做代餐粉菠萝西米露的方法和技巧

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

代餐粉(溢涌堂)(1袋)、西米(20克)、菠萝(适量)

辅料:晋中儿童羊羔疯好治吗strong>

牛奶(250克)

做法步骤:

1、准备好食材。

2、西米放入开水锅中煮(中间要搅拌哦)。

3、煮江西治癫痫病好的医院成完全透明,关火唔十分钟。

4、奶熬好凉到40度,充开代餐粉。

5、把西米放进去搅拌均匀。

6、再把切好的菠萝块放进去搅拌均匀。

7、然后装杯子。

睡眠性癫痫能治吗>8、是不是有吃一口的冲动。

9、还吃有营养。

10、宝贝再也不去麦当劳了。

西米的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含安徽治癫痫去哪里蛋白质;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、杨桃、白茅根搭配;与鸡蛋、蛋、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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