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肉松这样做最好吃

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

白芝麻(少许)、后腿肉或者里脊肉(200克)、酱油(适量)、盐巴(适量)、冰糖(适量)、八角(适量)、生姜(三片)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、瘦肉一块。随州治疗癫痫病那家医院好>

2、用高压锅,或者炖锅蒸,然后放袋子里。

3、用擀面杖擀烂,或者用敲的。

4、放平底锅炒干。

5、放料理机打烂。

6、继续。

7、再炒一会。

8、成品。

白芝麻的热量(卡路里)606千卡;有利驻马店专业治疗癫痫的医院:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有补血明目、祛风润肠、生津通乳等功效;可与枸杞子、海带、梨搭配;与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与石榴、白果、银耳搭配;

八角的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

甘肃癫痫医那家治疗好rong>生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

作者:不详 来源:网络
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