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青椒滚鸡蛋垫饭制作步骤

时间2021-09-14 来源:玉树新文美食网

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

主料:

米饭(适量)、鸡蛋(三个)

哈尔滨知名的癫痫病医院rong>辅料:

柿子椒(一个)、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡蛋搅碎。

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2、青椒切一厘米厚圈圈。

3、倒油鸡蛋倒进去没熟之前青椒放在里如图。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇黑龙江治疗癫痫好的医院是那家,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:武汉哪能治好癫痫病低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与百合、桂圆、小米面搭配;与兔肉、菠萝、柿子相克,同食可能会引起不适;

作者:不详 来源:网络
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